社區合作
將創傷知情療癒帶入本地社群
我深信集體療癒的力量。每個人都應該擁有身心整合與健康的權利，但不是每個人都有平等的機會接觸相關的工具與知識。因此，我與非牟利機構、學校與社區組織合作，將創傷知情瑜珈、TRE 和以身體為基礎的自我調節練習帶給那些原本較難接觸這些資源的人。
我的方式具有高度包容性與彈性——無論我是在與學生、家長、教育工作者、照顧者，還是處於復原階段的人合作，我都會因應每個群體的需要調整課程內容。透過容易進入的動作練習、呼吸引導與體感覺察，我協助人們在一個安全、有結構的方式中，重新找回身體的智慧。
與機構合作
我與不同的機構、單位與學校合作，在以下兩個主要領域提供創傷知情的培訓與支援：
情緒健康
透過動作練習、體感引導與教育，協助情緒的調節與整合。
身體健康
以身體為基礎的練習，支援疼痛管理、壓力釋放與身體整體健康。
我主要提供以下兩種合作形式：
1. 機構專屬培訓
協助機構培養內部能力，將創傷知情的理念與實踐融入日常工作之中。
2. 校內小組支持課程
為學生或教職員提供結構化與實際的支持，於安全的空間中展開。
包容並實用，適合所有人
這套工作適用於不同能力與背景的人群——無論你是身心工作者、教育者、醫療照護者，或是單純希望支持他人。創傷知情的照護方式具有廣泛的應用性，能豐富我們對健康與福祉的理解與實踐。
為了延伸課堂之外的支持，我亦提供練習手冊與居家照護指南，內含實用工具，協助學員在自己的節奏下管理疼痛、調節情緒與培養韌性。我所分享的一切，都是為了促進自主、自我信任與長遠的身心健康。
下方是我在研討會與工作坊中所分享的居家練習示例。參加者可獲得相關資料，帶回家中自行練習。
基礎核心：神經系統與 DNS 動態神經肌肉穩定技術
我所採用的方法以神經系統為核心，因為它深刻影響我們如何行動、感受與回應生命。神經系統的狀態，直接決定療癒的深度與持續性。
透過 DNS 動態神經肌肉穩定練習，我協助人們重建自然的動作與姿勢模式，這些模式有助於維持長期的身心健康。藉由調節神經系統，我支持個體更好地調理情緒，並踏實走向內在潛能。
我所提供的所有資料均經過細緻設計，架構清晰、易於實踐，讓個體能自在地將這些練習融入日常生活中。
我們如何合作
如果你是學校、非牟利機構或社區組織的代表，我很樂意與你探索如何將這些工具帶給你的群體。根據不同需求，我可提供以下服務：
✔ 工作坊與課程 – 可安排一次性或定期的課堂，對象為學生、教職員或社區成員
✔ 專業培訓 – 為教育者、照護者與專業工作者提供創傷知情的訓練與身體練習工具
✔ 客製化課程方案 – 專為高風險青少年、寄養家庭、身心復原中的個體等人群設計，以體感為基礎的療癒方法，特別適用於僅靠言語無法有效處理的情況。
我非常樂意與你討論合適的合作模式，讓我們共同創造一個真正有意義的服務。
合作回顧與過往計畫
我曾有機會與香港多個機構合作，分享關於釋放壓力、創傷復原與自我照護的實用工具。
教育機構
香港中文大學
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學生壓力釋放運動課
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教職員功能性運動預防講座（針對久坐與姿勢痛症）
香港青年協會
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中學生創傷知情瑜珈課程
精神健康與復康中心
新生精神康復會 – 竹園中途宿舍
為精神復原人士開設的瑜珈課程
香港小童群益會
親子瑜珈課程
家庭與照顧者支援
聖公會聖基道兒童院
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職員培訓日：創傷知情瑜珈工作坊
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寄養家庭：創傷知情父母教養工作坊
香港公教婚姻輔導會 – 分居/離婚家長支援中心
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壓力釋放與助眠瑜珈與呼吸課
「我們只是陪伴著彼此一同回家。」
Ram Dass